ໜ້ານີ້ແມ່ນຈະໄດ້ເນັ້ນໜັກກ່ຽວກັບທັມມະພາກປະຕິບັດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບຫລັກການຝຶກສະມາທິ ຫລື ຈະເລີນພາວະນາ.